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L’hiver est là et avec lui son petit lot de désagrément. Ce froid de canard peut avoir des méfaits sur notre peau, on vous dit lesquels !
Les dangers du froid sur la peau
De par son contact direct avec le froid, la peau est l’organe qui est le plus exposé au vent et à la sécheresse de l’hiver. Pour réguler la température de notre corps, les vaisseaux de la peau se contractent afin de limiter la perte de chaleur. La peau étant moins bien irriguée, elle se dessèche.
De plus, l’humidité de la peau a tendance à s’évaporer ce qui provoque une déshydratation.
Le froid a différents effets sur la peau :
- sécheresse et squames,
- démangeaisons,
- rugosités,
- tiraillements,
- ralentissement de la cicatrisation.
Heureusement il est possible en adaptant notre routine de réduire l'impact du froid sur notre peau.
Se laver en douceur
Avec le froid, on a tendance à prendre des douches longues et chaudes, mais cette pratique contribue à l’assèchement de la peau la rendant plus sensible. Privilégiez plutôt des douches courtes et à l’eau tiède (38°) pour limiter les variations de températures.
Il est également préférable d’éviter les gels nettoyants et se tourner plutôt vers des crèmes lavantes plus riches.
S’hydrater en profondeur
Cette période est plus propice à la baisse de l’hydratation cellulaire puisque la sensation de soif se fait moins ressentir. S’hydrater de l’intérieur, en buvant de l’eau ou des tisanes mais aussi en consommant des fruits et des légumes est tout aussi bénéfique que d’appliquer de la crème.
Attention, des boissons comme le café ou encore l’alcool sont plutôt déshydratantes.
Après la douche, il est recommandé d’appliquer une crème riche comme du Cold Cream pour sceller l’humidité et ce 2 fois par jour.
Tout comme le corps, le visage a davantage besoin de nutrition et d’hydratation. Pour cela, n’hésitez pas à remplacer les démaquillants par des laits démaquillants mais également à appliquer des huiles et des masques très nourrissants et hydratants. Vous pouvez aussi adopter une crème contour des yeux pour lutter contre les ridules de sécheresse.
Une attention toute particulière aux mains et aux lèvres
En hiver, les extrémités comme les mains sont plus froides puisque la circulation
sanguine est diminuée à ce niveau-là. De plus, elles sont souvent moins couvertes
et souffrent de tiraillements et plaies.
Les crèmes pour les mains sont spécialement formulées pour répondre aux besoins
de cette zone spécifique qui nécessite une hydratation plus riche que le reste du corps.
Les lèvres sont des muqueuses particulièrement fragiles souffrant bien souvent
de gerçures l’hiver.
N’hésitez pas à appliquer des formules plus riches comme des baumes aussi souvent
que possible, avant les 1ers signes de sécheresse.
Bien se couvrir
Cela semble logique, mais maintenir la peau au chaud reste encore un des meilleurs moyens pour lutter contre la sécheresse. Protégez-vous du froid et du vent en vous couvrant avec des gants, écharpes, bonnets et même en doublant les couches de vêtements. !
Pour la nuit, il vaut mieux ne pas surchauffer la pièce pour éviter la déshydratation. Préférez porter des pyjamas épais, des bas et multipliez les couvertures si besoin.
Vous êtes maintenant paré(e-s) à affronter l’hiver !
